浴中奇思（淋浴效應(yīng)）【譯轉(zhuǎn)】

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眾所周知（丸子剛知），洗浴的時候，人腦開發(fā)度會短暫提升50%。網(wǎng)上甚至有個專門的詞：浴中奇思——“showerthoughts”。乃至微博上同名營銷號，Reddit有專門的版塊。

但為什么在那個環(huán)境里就能醞釀出如此有趣的想法呢？

多年來，科學(xué)家們一直在探索所謂的“淋浴效應(yīng)”。現(xiàn)在，兩項新的實驗有助澄清一些最模糊的細(xì)節(jié)。

最新實驗是由弗吉尼亞大學(xué)學(xué)習(xí)和教授認(rèn)知科學(xué)哲學(xué)的扎克·歐文領(lǐng)導(dǎo)的，他們認(rèn)為，對一項任務(wù)堅定不移的專注可能是創(chuàng)造力的敵人。

研究結(jié)果表明，與其在問題解決之前一直考慮問題，不如休息一下，參與吸引人的不同任務(wù)/活動，如淋浴。新環(huán)境可能會讓你的思想自由地游蕩，沒有目的或方向。

當(dāng)你的想法飄忽不定時，研究人員認(rèn)為你更有可能冒出聰明點子。

另一方面，一項完全無聊的任務(wù)似乎不足以凝聚思想以產(chǎn)生創(chuàng)造性的想法。你更有可能分心或繼續(xù)思考最初的問題。

從歷史上看，關(guān)于淋浴效應(yīng)的實驗產(chǎn)生了不一致的結(jié)論。一些研究發(fā)現(xiàn)，一項“要求不高的任務(wù)”會讓大腦游走并讓創(chuàng)造力流動。但其他研究未能復(fù)制這些發(fā)現(xiàn)。

歐文認(rèn)為這是因為實驗設(shè)計的缺陷。過去的許多研究都將思維發(fā)散與無聊感混為一談，而實際上，靈感的產(chǎn)生可能需要在自由思考和專注思考之間取得微妙的平衡。

“他們衡量的不是思維發(fā)散度，而是測量參與者分心的程度。”

例如，2015 年的一項研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)一個人有太多與任務(wù)無關(guān)的想法時，可能會更難獲得創(chuàng)造性靈感。換句話說，在某些時候，不受約束的思想會變得無效。

更重要的是，過去的許多實驗都采用了不同類型的基于實驗室的分心任務(wù)，這些任務(wù)，比如迅速點擊電腦屏幕上的數(shù)字，不能很好地反映現(xiàn)實。

歐文和同事設(shè)計了兩個新的實驗。

第一個實驗有 222 名參與者，其中大多數(shù)是女性。這些參與者有 90 秒的時間來為“磚”或“回形針”想出盡可能多的替代用途。

然后參與者被隨機分配到兩個任務(wù)之一。第一組被要求觀看《當(dāng)哈利遇見莎莉》中引人入勝的三分鐘片段。與此同時，第二組觀看了一段三分鐘的男子疊衣服的視頻。

中場休息之后，兩組獲得了額外的 45 秒時間，以便為他們最初的任務(wù)添加更多想法。

研究人員根據(jù)他們產(chǎn)生的創(chuàng)意量以及新穎性(基于獨創(chuàng)性)對他們的創(chuàng)造力評分。

最后，參與者報告了他們在視頻片段中走神的程度。

作者發(fā)現(xiàn)，在引人入勝的視頻中，走神與更具創(chuàng)造性的反應(yīng)呈正相關(guān)。

另一方面，觀看整理衣物的視頻后，參與者激發(fā)的靈感比另一組少。

“總的來說，”作者總結(jié)道，“這些結(jié)果表明，參與愜意和無聊的任務(wù)，不同類型的思維會推動創(chuàng)造力的孵化。無聊的任務(wù)可能是有益的，因為它們允許一個人在專注和走神之間搖擺不定。”

第二個實驗在 118 名參與者中重復(fù)了第一個實驗，但這一次，每組中的一半?yún)⑴c者被明確告知他們將在視頻結(jié)束后返回原來的任務(wù)，而另一半只給出了一個“模糊”的指示。

第二個實驗的結(jié)果支持了第一個實驗的中心結(jié)論。也就是說，他們認(rèn)為思想游蕩——或自由發(fā)散的思想——促進(jìn)了奇思妙想的誕生，“但僅限于對思想施加一些限制的適度參與活動中”。

有趣的是，當(dāng)參與者知道他們必須回到原來的任務(wù)時，他們在無聊的視頻中產(chǎn)生了更多的想法，但創(chuàng)造力得分較低。

這表明他們看視頻時仍在思考最初的任務(wù)。 另一方面，電影場景吸引了注意力，讓參與者能夠在兩項任務(wù)之間建立有趣的平衡。

關(guān)于淋浴效應(yīng)，還需要進(jìn)一步探索。但新結(jié)果已為我們提供了更多線索。

該研究發(fā)表在《美學(xué)、創(chuàng)造力和藝術(shù)心理學(xué)》上。

原文鏈接

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原來我做的英語閱讀翻譯過來還是這樣的，還以為翻譯過來可能有所不同

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謝謝分享！

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