玩音游，可提高老年人的短期記憶【譯轉(zhuǎn)】

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某款節(jié)奏音游（不要問(wèn)我是什么）不僅可以教你打鼓，還可以提高短期記憶。

在一項(xiàng)游戲效果研究中，將 47 名 60 至 79 歲的成年人分成兩組：一組玩音樂(lè)節(jié)奏游戲(名為 Rhythmity)，另一組玩普通的單詞搜索游戲；每天 20 分鐘，每次 5 天，持續(xù) 8 周。

兩組之間區(qū)別很明顯：隨著玩家操作熟練，針對(duì)視覺(jué)感知和選擇性注意力的訓(xùn)練對(duì)短期記憶產(chǎn)生了連鎖反應(yīng)，在面部識(shí)別測(cè)試?yán)锾嵘说梅帧?br />
研究人員在他們發(fā)表的論文中寫道：“正如假設(shè)的那樣，只有節(jié)奏訓(xùn)練組在面部識(shí)別任務(wù)中表現(xiàn)出短期記憶的改善，從而提供了重要的證據(jù)，證明音樂(lè)節(jié)奏訓(xùn)練可以提高非音樂(lè)任務(wù)的表現(xiàn)。”

Rhythmity由鼓手 Mickey Hart 開(kāi)發(fā)，他曾是 Grateful Dead 的成員，并使用視覺(jué)線索訓(xùn)練參與者在平板電腦上控制節(jié)拍。隨著玩家的進(jìn)步，所需的節(jié)奏感、復(fù)雜性和精度都得到了優(yōu)化。

讓這款游戲與眾不同的部分原因在于它可以根據(jù)玩家水平進(jìn)行難度調(diào)整，改變難度級(jí)別以推動(dòng)玩家提高，而不會(huì)使游戲變得太難以至于破壞游戲體驗(yàn)。

參與者在游戲后繼續(xù)完成涉及未知面孔的記憶和識(shí)別任務(wù)，通過(guò)腦電圖 (EEG) 完成結(jié)果分析。在為期8周的課程之后，節(jié)奏型玩家在識(shí)別面孔方面表現(xiàn)得更好，腦電圖讀數(shù)顯示頂葉上小葉的活動(dòng)增加——是與視奏音樂(lè)和短期視覺(jué)記憶相關(guān)的大腦區(qū)域。

加州大學(xué)舊金山分校 (UCSF) 的神經(jīng)科學(xué)家Theodore Zanto 說(shuō)：“這種記憶力的提升令人驚嘆。這有一種非常強(qiáng)大的記憶訓(xùn)練，可以推廣到其他形式的記憶。”

自 2013 年以來(lái)，該團(tuán)隊(duì)一直專注于這一領(lǐng)域，當(dāng)時(shí)他們開(kāi)發(fā)了一款名為 NeuroRacer 的游戲——這款游戲已被證明能夠在短短 4 周后顯著改善老年人的智力下降，改善持續(xù)注意力和工作記憶。

緊隨其后的是一款名為 Body-Brain Trainer 的游戲，最近的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)該游戲能夠改善老年人的血壓、平衡和注意力。在這種情況下，心率數(shù)據(jù)會(huì)不斷反饋給軟件，以便游戲能夠適應(yīng)參與者的健康水平。

另一款游戲，即讓用戶參與空間尋路的虛擬現(xiàn)實(shí)迷宮，已經(jīng)證明，經(jīng)過(guò)4個(gè)星期的訓(xùn)練，它可以改善老年人的長(zhǎng)期記憶。

當(dāng)年齡增長(zhǎng)，認(rèn)知能力通常會(huì)隨之下降，但科學(xué)證明，電子游戲有辦法維持思維敏銳度。

“這些游戲都有相同的基本自適應(yīng)算法，但它們的活動(dòng)類型非常非常不同。所有這些游戲，我們都表明可以提高老年人的認(rèn)知能力。”加州大學(xué)舊金山分校的神經(jīng)科學(xué)家 Adam Gazzaley 說(shuō)。

該研究已發(fā)表在 PNAS 上。

就是說(shuō)，要不要給家里的長(zhǎng)輩安排上？

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有一說(shuō)一，從高中做英語(yǔ)閱讀理解開(kāi)始，我一直覺(jué)得國(guó)外的很多社會(huì)實(shí)驗(yàn)不夠嚴(yán)謹(jǐn)。

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想了一下打算自己先入手（轉(zhuǎn)個(gè)身放下手機(jī)就找不到的健忘選手）

190490

不行了，歲數(shù)太大了，什么也記不住了

190490

大郎吃藥

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PNAS是什么？好像打音游多了，我的記憶里確實(shí)有所提高！不過(guò)不知道是音游的效果還是我每天都背的效果。

189915

看來(lái)我得下回OSU玩玩了

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感謝分享，總算遇到用得上的了

200674

感謝分享。

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想at猴王是怎么回事