黑羊效應(yīng)（校園欺凌）

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什么是黑羊效應(yīng)？

黑羊效應(yīng)，是一種一群好人欺負(fù)一個(gè)好人，而其他好人旁觀的心理陷阱。
黑羊效應(yīng)涉及三方參與者，分別是黑羊、白羊和屠夫。黑羊就是受害者，也就是被大家欺負(fù)的那個(gè)人。屠夫就是針對(duì)黑羊的加害者，而白羊就是那些冷漠的旁觀者，他們可能目睹整個(gè)過程，卻沒有采取任何行動(dòng)。這些參與者本質(zhì)上并不是罪大惡極的壞人，可最終，他們傷害了無辜的人。

判斷自己是不是黑羊效應(yīng)的受害者，有三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：

受害者必須是群體中的一員，而不能是團(tuán)體以外的人；

黑羊效應(yīng)不是壞人欺負(fù)好人，而是好人欺負(fù)好人；

受害者不知道自己為什么會(huì)被攻擊，對(duì)于自己的遭遇，也沒人能告訴他們到底為什么。

好人為什么會(huì)欺負(fù)好人？

黑羊效應(yīng)之所以出現(xiàn)，主要有兩個(gè)原因，一個(gè)是團(tuán)體焦慮。另一個(gè)是參與者個(gè)人的心理原因。

1、團(tuán)體焦慮

如果一個(gè)團(tuán)體中的成員彼此之間不夠熟悉和信任，團(tuán)體內(nèi)部競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)，大家都無法開誠(chéng)布公地討論問題，就容易產(chǎn)生黑羊效應(yīng)。

當(dāng)一個(gè)團(tuán)體出現(xiàn)以下四個(gè)跡象，就說明團(tuán)隊(duì)的壓力過大了。

溝通管道地下化；

謠言開始增加；

拉幫結(jié)派；

人與人之間過度討好。

參與者個(gè)人的心理原因


加害者：他想做個(gè)好人，給自己樹立一個(gè)正面形象，但是因?yàn)橐恍┬∈д`或者其他偶然的原因，就要變成壞人，他從內(nèi)心深處無法接受這個(gè)事實(shí)，就會(huì)把責(zé)任推到別人身上。這些人之所以這么做，主要是因?yàn)閮煞N心理陷阱，分別是認(rèn)知失調(diào)和集體意識(shí)和從眾心理。

旁觀者：親眼目睹他人被欺負(fù)，旁觀者的良知會(huì)被觸動(dòng)，一方面他們覺得自己應(yīng)該保護(hù)受害者，另一方面他們卻覺得自己無能為力。這種焦慮會(huì)讓旁觀者陷入兩種心理陷阱，分別是認(rèn)知失調(diào)和責(zé)任分散效應(yīng)。

受害者：受害者并不是因?yàn)樗異翰簧猓赡苤环噶艘恍┬″e(cuò)，甚至什么都沒做錯(cuò)，只是因?yàn)橐粋€(gè)偶然事件，就成了受害者。

有四類人容易成為受害者，分別是和團(tuán)體主流文化不能融合的人、目標(biāo)顯著的人、個(gè)人色彩鮮明的人和對(duì)團(tuán)體內(nèi)其他人的行為沒有反應(yīng)或者反應(yīng)過度強(qiáng)烈的。

如何應(yīng)對(duì)黑羊效應(yīng)？

黑羊效應(yīng)的發(fā)生不是一次性爆發(fā)，而是一個(gè)緩慢發(fā)展的過程。它可以分為四個(gè)階段：前黑羊效應(yīng)期、搜尋期、發(fā)展期和影響期。了解這些階段，我們可以針對(duì)性地采取措施。

1、前黑羊效應(yīng)時(shí)期：進(jìn)行團(tuán)體減壓。

2、搜索期：學(xué)會(huì)通過客觀環(huán)境的變化和自身的變化，判斷自己是否正在成為黑羊候選人。

3、發(fā)展期和影響期：做好身心管理。

不要自責(zé)，而是客觀對(duì)待黑羊效應(yīng)。

學(xué)習(xí)駕馭負(fù)面情緒。

重新詮釋傷痛經(jīng)歷。

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話說一群好人欺負(fù)一個(gè)好人那個(gè)一群還能算"好人"嗎

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感謝分享，說起黑白羊我想起了《動(dòng)物世界》里提到的那個(gè)，具體是啥忘記了

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