如何治好拖延癥

安卓客戶端 · 發(fā)表于 2022-11-20 22:02:35

每次說(shuō)好或者約定好要做什么事情總會(huì)因?yàn)樽约悍笐卸⒄`，其實(shí)還是想變好的。但就是太懶了，或者說(shuō)有逃避心理？

72062 · 發(fā)表于 2022-11-21 00:12:40

之前看到過(guò)，默數(shù)5秒，5秒內(nèi)行動(dòng)起來(lái)否則大概率會(huì)拖延

140774 · 發(fā)表于 2022-11-21 09:25:29

設(shè)置提醒，到時(shí)間必須做，不做就不準(zhǔn)做某件你喜歡的事，做了就獎(jiǎng)勵(lì)點(diǎn)什么

179936 · 發(fā)表于 2022-11-22 11:16:03

沒(méi)有啥好法子，要做就去做好，不做就別多想，給自己灌輸透徹

195112 · 發(fā)表于 2022-11-24 13:07:53

我也會(huì)這樣，首先得下定決心改正吧

如何治好拖延癥
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