內(nèi)啡肽和多巴胺的區(qū)別

112891

一

多巴胺是一種神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)，用來(lái)幫助細(xì)胞傳送脈沖的化學(xué)物質(zhì)。
這種腦內(nèi)分泌物和人的情欲、感覺(jué)有關(guān)，它傳遞興奮及開(kāi)心的信息。

內(nèi)啡肽是體內(nèi)自己產(chǎn)生的一類內(nèi)源性的具有類似嗎啡作用肽類物質(zhì)。這些肽類除具有鎮(zhèn)痛功能外，尚具有許多其它生理功能，如調(diào)節(jié)體溫、心血管、呼吸功能。

簡(jiǎn)而言之，多巴胺和內(nèi)啡肽都是人體內(nèi)的兩種激素，都能夠提供快樂(lè)，但兩者產(chǎn)生的機(jī)理不一樣。


二

多巴胺是一種獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制，你得到了想要的東西，比如好吃的、好玩的，多巴胺就分泌一下，讓你覺(jué)得很爽。


內(nèi)啡肽是一種補(bǔ)償機(jī)制，你堅(jiān)持做一件事，比如長(zhǎng)跑、健身，過(guò)程會(huì)很痛苦，但過(guò)后身體會(huì)分泌內(nèi)啡肽，對(duì)你進(jìn)行補(bǔ)償，也會(huì)讓你覺(jué)得很爽。

三

兩者的區(qū)別在于：

多巴胺是一種即時(shí)滿足，這種爽、快感是比較易得的，玩農(nóng)藥、看個(gè)劇、刷抖音，大腦立馬就會(huì)分泌多巴胺。

內(nèi)啡肽是一種延遲滿足，它的分泌是吝嗇的，一般要經(jīng)歷一個(gè)痛苦的過(guò)程才能獲得。

四

多巴胺是在亢奮的狀態(tài)下獲得，比如黃賭毒。

內(nèi)啡肽在放松和寧?kù)o的狀態(tài)下也能獲得，比如瑜伽、冥想。


五

多巴胺分泌之后一般會(huì)急劇下降，人易陷入空虛和焦慮，而要排除這種空虛和焦慮，只有再重復(fù)以前的行為。但因?yàn)槟褪苄蚤y值的提高，要想獲得之前一樣的多巴胺，必須加大“劑量”，俗稱為“上癮”。

內(nèi)啡肽分泌后會(huì)相對(duì)持久，人也會(huì)上癮，比如有過(guò)長(zhǎng)跑經(jīng)歷的人都會(huì)知道，在跑過(guò)“極點(diǎn)”之后，一段時(shí)間人會(huì)覺(jué)得神清氣爽，這是內(nèi)啡肽分泌的結(jié)果，這種感覺(jué)人也是會(huì)上癮的。所以有人一日跑馬，終身跑馬。

小結(jié):如果把感情之事拿來(lái)做個(gè)參考，那么多巴胺是瞬間的心動(dòng)，內(nèi)啡肽是長(zhǎng)久的美好；多巴胺是情人的激情，內(nèi)啡肽是妻子的安穩(wěn)。

206235

感謝分享

192428

感謝分享

188423

感謝分享

208701

謝謝分享

189783

感謝分享

141390

感謝分享

47671

謝謝分享

86866

感謝分享

173849

那我更喜歡內(nèi)啡肽