催眠對(duì)考試焦慮癥的治療作用（轉(zhuǎn)）

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只為有準(zhǔn)備的你“保駕護(hù)航”
        經(jīng)過(guò)中科院心理研究所研究證實(shí)，在可能影響高考成績(jī)的眾多因素中，排名第一是考生考中的狀態(tài)，第二個(gè)是考生考前的心理狀態(tài)，第三的學(xué)習(xí)方法，第四的是學(xué)習(xí)基礎(chǔ)。其中第一個(gè)和第二位的都是心理狀態(tài)。從這個(gè)意義上說(shuō)，心理因素直接決定的學(xué)生的未來(lái)，其實(shí)高考是一場(chǎng)心理戰(zhàn)，高考的第一題考的就是心理。備考后期，在考生知識(shí)儲(chǔ)備基本定型的情況下，心理狀態(tài)直接決定了考試的成敗。同時(shí)中科院調(diào)查結(jié)果顯示高考學(xué)生中87%的人群存在著不同的焦慮，煩躁等不穩(wěn)定因素。但目前又是有多少考生的心理狀態(tài)處于正確的頻道上？那些備受焦慮困擾的考生在沒(méi)有旁人幫助的情況下有多大可能自我調(diào)整出良好的狀態(tài)？
下面我們認(rèn)識(shí)一下影響學(xué)生的成績(jī)的幾個(gè)因素。

考試焦慮癥
        考試焦慮是在一定的應(yīng)試情境激發(fā)下，受個(gè)體認(rèn)識(shí)評(píng)價(jià)能力，人格傾向及其它身心因素所制約的，以擔(dān)憂(yōu)為基本特征，以防御或逃避為行為方式，通過(guò)不同程度的情緒性反應(yīng)所表現(xiàn)出來(lái)的一種心理狀態(tài)。過(guò)度的考試焦慮在考前往往導(dǎo)致學(xué)生不能安心學(xué)習(xí)、失眠、異常煩悶等癥狀；在考試過(guò)程中則導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)情緒緊張、心慌意亂、記憶卡殼等現(xiàn)象，使學(xué)生發(fā)揮不出應(yīng)有的水平，而且影響著他們的身心健康。


厭學(xué)
        厭學(xué)是學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的負(fù)面情緒表現(xiàn)，從心理學(xué)角度講，厭學(xué)癥是指學(xué)生消極對(duì)待學(xué)習(xí)活動(dòng)的行為反應(yīng)模式。主要表現(xiàn)為學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)認(rèn)識(shí)存在偏差，情感上消極地對(duì)待學(xué)習(xí)，行為上主動(dòng)遠(yuǎn)離學(xué)習(xí)。發(fā)展心理研究表明，學(xué)習(xí)活動(dòng)是學(xué)齡兒童的主導(dǎo)活動(dòng)，是兒童社會(huì)化發(fā)展的必要條件，也是兒童獲取知識(shí)和智慧的根本手段。然而，有關(guān)調(diào)查發(fā)現(xiàn)：我國(guó)有46%的學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)缺乏興趣，33%的學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)表現(xiàn)出明顯的厭惡，真正對(duì)學(xué)習(xí)持積極態(tài)度的僅有21%。厭學(xué)問(wèn)題已成為阻礙學(xué)生身心健康發(fā)展的重要問(wèn)題。

偏科
        偏科是指教學(xué)或?qū)W習(xí)中只注重某一門(mén)或某幾門(mén)課程而忽視其他課程。也指在學(xué)習(xí)學(xué)校文化課程中，某一門(mén)或者幾門(mén)功課成績(jī)特別好或一般，同時(shí)剩下的功課成績(jī)特別差或較差，這種情況可以稱(chēng)為“偏科”。 偏科現(xiàn)象出現(xiàn)的高峰期在初中，這恐怕與初中生特定的心理，生理以及課程的加重有關(guān)。比如說(shuō)，他們會(huì)因?yàn)槔蠋煹呐u(píng)，同學(xué)不經(jīng)意的一句話(huà)而產(chǎn)生對(duì)某一學(xué)科的恐懼，久而久之就會(huì)形成偏科現(xiàn)象。偏科會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生很大的影響。它會(huì)影響學(xué)生的全面發(fā)展，也會(huì)使學(xué)生因?yàn)閷?duì)某一科目的恐懼而產(chǎn)生泛化進(jìn)而影響到對(duì)其它學(xué)科的學(xué)習(xí)。單從考試這一方面來(lái)說(shuō)，偏科會(huì)拉低學(xué)生的平均分，即使某一科目考滿(mǎn)分也不一定會(huì)考出一個(gè)滿(mǎn)意的總分?jǐn)?shù)。

催眠——讓學(xué)生愛(ài)上學(xué)習(xí)
        催眠治療，是眾多心理治療的方法之一。催眠治療是在被催眠者愿意的前提下，催眠師通過(guò)語(yǔ)言將被催眠者引導(dǎo)至潛意識(shí)開(kāi)放的狀態(tài)下，將可以幫助被催眠者達(dá)成改變的觀念植入于他的潛意識(shí)，以達(dá)到幫助被催眠者改變行為習(xí)慣、解決心理問(wèn)題的目的。在催眠過(guò)程中，被催眠者遵從催眠師的暗示或指示，并做出反應(yīng)。科學(xué)證明，恰當(dāng)?shù)氖褂茫呙呖梢赃_(dá)到消除緊張、焦慮情緒，建立樂(lè)觀積極心態(tài)的作用。
近些年來(lái)隨著催眠治療在中國(guó)的發(fā)展，越來(lái)越多的學(xué)者開(kāi)始把催眠術(shù)應(yīng)用于解決各種心理問(wèn)題。目前，催眠治療在解決考前焦慮癥，學(xué)生厭學(xué)、偏科等問(wèn)題方面已經(jīng)取得重大進(jìn)展。它可以有效降低學(xué)生的考試焦慮程度、提高學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)、激發(fā)學(xué)習(xí)興趣、使他們能夠更好地投入到學(xué)習(xí)中去。通過(guò)催眠，改變學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的認(rèn)知，使學(xué)生將學(xué)習(xí)與愉快的情緒牢固的聯(lián)系在一起，進(jìn)入長(zhǎng)時(shí)記憶。催眠師能幫助學(xué)生建立意識(shí)和潛意識(shí)的連接，使二者保持一致，使學(xué)生真正能夠想記記得住，想學(xué)學(xué)的進(jìn)。只有這樣，孩子才會(huì)有源源不斷的學(xué)習(xí)動(dòng)力，學(xué)生成績(jī)才會(huì)穩(wěn)固提升，在面臨考試時(shí)應(yīng)付自如，避免再次出現(xiàn)因考試焦慮而出現(xiàn)的考試失利，從而真正實(shí)現(xiàn)學(xué)生輕松愉快的高效學(xué)習(xí)，愉快的考試。

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