白熊效應(yīng)

189783 · 發(fā)表于 2023-3-25 17:07:07

白熊效應(yīng)又稱白象效應(yīng)、反彈效應(yīng)，源于美國哈佛大學(xué)社會心理學(xué)家丹尼爾·魏格納的一個實驗。他要求參與者嘗試不要想象一只白色的熊，結(jié)果人們的思維出現(xiàn)強烈反彈，大家很快在腦海中浮現(xiàn)出一只白熊的形象。

白熊效應(yīng)的意思是越想忘記什么越忘不掉，因為在你提示自己要忘記的同時，也是對信息再認(rèn)，加深的過程。是很經(jīng)典的心理學(xué)效應(yīng)。

表現(xiàn)
失眠的人總被告知“睡前不要胡思亂想”，對于傷心的回憶，我們也總提醒自己不要回想，但事實往往與之相反。越是不要做、不要記得的事情，卻往往越會做，越會回想，這其實就是心理學(xué)中的“白熊效應(yīng)”。好水

193488 · 發(fā)表于 2023-3-25 20:56:48

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213105 · 發(fā)表于 2023-3-26 10:12:59

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205211 · 發(fā)表于 2023-3-26 10:43:07

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210432 · 發(fā)表于 2023-3-26 16:34:33

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175944 · 發(fā)表于 2023-3-27 08:45:08

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210757 · 發(fā)表于 2023-3-27 23:42:49

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220303 · 發(fā)表于 2023-3-28 00:41:04

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187297 · 發(fā)表于 2023-3-28 23:53:02

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白熊效應(yīng)
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[知識科普] 白熊效應(yīng)

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