刺激與無

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聽覺視覺加上及時(shí)反饋等可以給我們帶來高強(qiáng)度的刺激，使我們進(jìn)入興奮的狀態(tài)，但如果我們回到面對(duì)低強(qiáng)度刺激的時(shí)候，我們?cè)撊绾伪３峙d奮呢？
我的意思是，如何用科學(xué)方法專心做一件枯燥的事情，甚至樂在其中呢？
提出用科學(xué)方法，是因?yàn)槲覜]有意志力。

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聽音樂

110932

我同意樓上說的，我在畫畫或者寫程序的時(shí)候喜歡聽音樂，即使原本處于不想做的狀態(tài)，一首歌下來也樂在其中了。

190588

明確目標(biāo)和任務(wù)。做無趣的事時(shí)先確立一個(gè)小目標(biāo)，當(dāng)你把小目標(biāo)完成時(shí)，就會(huì)從中獲得成就感，接著繼續(xù)完成一個(gè)小目標(biāo)，這樣慢慢就會(huì)從中享受樂趣，提高意志力。

140774

前些天剛看到一篇研究獎(jiǎng)賞機(jī)制和多巴胺的論文，寫的是做多了產(chǎn)生大量多巴胺的活動(dòng)之后，受體敏感度降低導(dǎo)致提不起勁做只產(chǎn)生少量多巴胺的活動(dòng)，解決的方法就是進(jìn)行一段時(shí)間的戒斷，使受體敏感性恢復(fù)正常水平

214243

剛接受完超常刺激肯定得緩一會(huì)，人又不是程序能無縫切換狀態(tài)的。。

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定個(gè)目標(biāo)，話說枯燥的事為什么要去做呢