著名心理學(xué)效應(yīng)①

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1.地位效應(yīng)——地位越高越容易被認(rèn)同：在心理學(xué)中，我們將由處于不同地位的人提出的意見、方法產(chǎn)生不同效果的現(xiàn)象稱為“地位效應(yīng)”。

2.盧維斯定理——處理好謙虛的尺度：盧維斯定理是由美國心理學(xué)家盧維斯提出的，其含義是謙虛并不是要將自己想得很糟糕，而是完全不去想自己。另外，如果將自己想得太好，就很容易把別人想得很糟。

3.改宗效應(yīng)——有時(shí)“反對者”更受歡迎：美國社會(huì)心理學(xué)家哈羅德·西格爾研究發(fā)現(xiàn)，如果一個(gè)觀點(diǎn)對一個(gè)人非常重要，那么如果他能用這個(gè)觀點(diǎn)去說服一個(gè)與自己觀點(diǎn)不同的“反對者”改變自己的觀點(diǎn)，而與他的觀點(diǎn)一致，那么他就會(huì)更傾向于喜歡這個(gè)“反對者”，而不是喜歡那個(gè)一開始就同意自己觀點(diǎn)的人。簡單來說，就是人們喜歡那些在自己的影響下改變觀點(diǎn)的人的程度，要比那些一直贊同自己觀點(diǎn)的人的高。

4.出丑效應(yīng)——最受歡迎的是優(yōu)秀但有小缺點(diǎn)的人：出丑效應(yīng)也稱為“犯錯(cuò)誤效應(yīng)”“仰巴腳效應(yīng)”，即那些才能平庸的人固然不會(huì)被人喜歡，那些一點(diǎn)兒缺點(diǎn)都沒有的人也不會(huì)讓人喜歡，最討人喜歡的人是那些優(yōu)秀但是又有些小缺點(diǎn)的人。

5.古德曼定理——聆聽比訴說更重要：古德曼定理是由美國加州大學(xué)心理學(xué)教授古德曼提出的，其內(nèi)涵是沒有沉默，也就沒有溝通。

6.赫洛克效應(yīng)——要及時(shí)做出評價(jià)：赫洛克效應(yīng)是指及時(shí)對工作結(jié)果做出評價(jià)，能夠強(qiáng)化動(dòng)機(jī)，對工作起到促進(jìn)作用。此外，適當(dāng)進(jìn)行表揚(yáng)的效果要明顯比批評好，而批評的效果要比不做出任何評價(jià)好。

7.醞釀效應(yīng)——有難題解決不了時(shí)先擱置：當(dāng)我們面對一個(gè)難題，不管怎么努力都沒法兒解決時(shí)，暫時(shí)停止對這件事的思考，去做別的事情。這時(shí)之前那個(gè)無法解決的難題卻突然有了答案，這就是醞釀效應(yīng)。

8.刺猬法則——保持一定距離：刺猬法則告訴我們，在與人交往的過程中應(yīng)該與他人保持適當(dāng)?shù)木嚯x，這樣才能避免互相傷害。它源自西方的一個(gè)寓言故事，這則寓言講的是，寒冷的冬天兩只刺猬想要依偎在一起取暖，一開始由于靠得太近了，所以身上的刺把對方給刺傷了。后來它們不斷調(diào)整姿勢，相互之間拉開了一定的距離之后，不僅可以互相取暖，還能夠很好地保護(hù)自己。

9.淬火效應(yīng)——必要時(shí)要進(jìn)行冷處理：該現(xiàn)象在心理學(xué)與教育學(xué)中衍生出來的含義是：對那些經(jīng)常受到表揚(yáng)，頭腦已經(jīng)有些發(fā)熱，有點(diǎn)兒忘乎所以的學(xué)生，要適當(dāng)?shù)亟o他們設(shè)置一些障礙，對他們進(jìn)行挫折教育，這樣的磨煉會(huì)讓他們的心理變得更加成熟，心理承受能力也會(huì)更強(qiáng)一些。此外，對于那些比較麻煩的事或已經(jīng)激化的矛盾，不要急著去解決，不妨先“放”一段時(shí)間，這樣考慮得會(huì)更周全，想出來的辦法也會(huì)更穩(wěn)妥一些。這就是心理學(xué)上的淬火效應(yīng)。

10.糖果效應(yīng)——自控力越強(qiáng)越容易成功：糖果效應(yīng)也被稱為“延遲滿足效應(yīng)”，原本是指從一個(gè)人兒童時(shí)期的關(guān)于判斷、自控的小實(shí)驗(yàn)中，可以預(yù)測出這個(gè)人長大之后的個(gè)性特征。由此引申出的意思是，為了更大的、更長遠(yuǎn)的利益而自愿延緩或干脆放棄眼前的或較小的滿足，而這是需要忍耐力或自控力的，也就是說自控力強(qiáng)的人更容易獲得更大的利益，也更容易成功。

11.習(xí)得性無助——失去信心才是最可怕的：習(xí)得性無助是指人或動(dòng)物在接連不斷地受到挫折或打擊后，就會(huì)感到自己對一切都無能為力，會(huì)逐漸喪失信心，陷入一種無助的心理狀態(tài)中。

12.布里丹效應(yīng)——猶豫不決害死人：布里丹效應(yīng)是指一個(gè)人在決策過程中所表現(xiàn)出的猶豫不決、遲疑不定的現(xiàn)象，以及由此造成的消極后果。

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