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173502 · 發(fā)表于 2024-5-30 07:40:50

快從床上起來！

245256 · 發(fā)表于 2024-5-30 12:06:33

從床上起來

227938 · 發(fā)表于 2024-5-30 15:16:08

可以給我20斤肉嗎，謝謝，孩子很需要

202201 · 發(fā)表于 2024-5-30 15:21:45

一個月20斤真的不會影響健康嗎

66372 · 發(fā)表于 2024-5-30 15:28:40

先從床上起來開始吧

210336 · 發(fā)表于 2024-5-30 16:09:21

從床上起來

237297 · 發(fā)表于 2024-5-30 16:43:26

還是得看自己的體重基數(shù)，200斤往上的體重一個月20斤還很正常。
但是如果只是微胖，或者輕度肥胖，一個月20斤就不太現(xiàn)實(shí)了（除非你把所有的精力都放在減肥這一件事上，而且還有專業(yè)人士給你規(guī)劃）。
我的建議是養(yǎng)成一個好的生活習(xí)慣，戒零食飲料，吃飯注意營養(yǎng)搭配，切忌吃撐，每天花半小時鍛煉身體，這樣持之以恒就一定會瘦的。

245195 · 發(fā)表于 2024-6-1 19:58:38

加油！??！

118747 · 發(fā)表于 2024-6-2 01:24:46

加油

173502 · 發(fā)表于 2024-6-2 06:33:22

從床上起來

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