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求助專區(qū)考前緊張?jiān)趺崔k？

考前緊張?jiān)趺崔k？
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[生活常識(shí)] 考前緊張?jiān)趺崔k？

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匿名

發(fā)表于 2025-6-13 20:54:09 上海

考前緊張?jiān)趺崔k？有點(diǎn)坐立難安，但不算太厲害。

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| 發(fā)表于 2025-6-15 13:10:07 江西| 來(lái)自小霸王手機(jī)

聽(tīng)歌，去跑跑步，考場(chǎng)外的話建議做幾個(gè)深呼吸然后喊幾聲

| 發(fā)表于 2025-6-18 08:29:20 黑龍江| 發(fā)自安卓客戶端

深吸氣訓(xùn)練或者臉浸入冷水里可以興奮副交感神經(jīng)緩解一定緊張癥狀，或者在適合的條件下短期藥物輔助，谷維素或者逍遙丸

復(fù)制鏈接

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