九個壞習慣

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九種讓大腦遲鈍的壞習慣
大腦, 習慣
1、長期飽食　進食過飽后，大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。它能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多，促使動脈粥樣硬化，出現大腦早衰和智力減退等現象。　　
　　2、輕視早餐　不吃早餐會使人的血糖低于正常供給，久而久之對大腦有害?！　?、素食早餐　據有關資料顯示，一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長，而吃素的兒童情緒和精力下降相對較快。
　　4、甜食過量　甜食降低食欲，減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機能營養(yǎng)不良，影響大腦發(fā)育。
　　5、睡眠不足　大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差只會加速腦細胞的衰退，聰明人也會變得糊涂起來。
　　6、長期吸煙　長年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年癡呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化，導致大腦供血不足，神經細胞變性，繼而發(fā)生腦萎縮。
　　7、少言寡語　大腦中有專司語言的葉區(qū)，經常說話也會促進大腦的發(fā)育，并能起到鍛煉大腦的功能。平常應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。蒙頭睡覺人在蒙頭睡覺時，隨著被子里二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長期吸進潮濕污濁的氣體，對大腦危害極大。
　　8、不愿動腦　思考是鍛煉大腦的最佳方法。多動腦筋，勤思考，人才能變得更聰明。
　　9、帶病用腦　在身體不適或患病時，勉強堅持學習或工作不僅效率低下，而且還容易造成大腦損害
我只中了4條，哈哈。

18941

我除了6.其他的都犯了、、

10190

多說話是好事來的啊

29918

我犯了5，    0.0

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24579，中。。。。。。

26124

中了5。。。我一世英名。。。趕緊睡覺去吧、

14460

話說我們生物老師告訴我們腦細胞死一個少一個...所以不能過度用腦的說~

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糟糕，我沒吃早餐

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引用

8、不愿動腦　思考是鍛煉大腦的最佳方法。多動腦筋，勤思考，人才能變得更聰明。

這個怎么破

30733

除了6都有，- -不如我怎么會在深夜回復樓主呢