關(guān)于做夢的小知識

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做夢是一個很神奇的事情，關(guān)于人為什么會做夢其實多數(shù)人并不知曉，夢是睡眠的伴侶，做夢是正常的，但是也是基于一定的原有一定的條件。
人為什么會做夢？
有研究表明，人在入睡之后，大腦的多數(shù)皮層也進入了休息階段，不過并不完全，依然有一部分神經(jīng)細胞依然在工作，也依然處于興奮的階段，也正是因為這個原因才會產(chǎn)生夢境。
而做夢本質(zhì)上來源于生活，跟一個人的日常生活經(jīng)歷有一定關(guān)系，尤其是心率越集中的地方印象越深刻的事情，影響越大，還有一部分夢境跟生活中受到的刺激有關(guān)系，這才有憋尿情況下夢境中會找?guī)荚囍皦艟持幸恢痹诳荚嚨倪^程。

做夢是否能被打斷？
有科學家做了一些研究，當入睡者在睡夢中出現(xiàn)腦電波的時候，就立刻叫醒入睡人群，這樣反反復復進行，結(jié)果研究表明，夢被阻斷之后，人體生理上會出現(xiàn)一些異常變化，血壓、脈搏甚至是體溫都會出現(xiàn)變化。
其實歸根結(jié)底是因為植物神經(jīng)系統(tǒng)機能減弱導致的，于此同時人的心理也會出現(xiàn)不良癥狀，表現(xiàn)為焦慮不安、緊張以及脾氣暴躁的現(xiàn)象，可見，人是需要夢的，正常夢境的存在是保障人體正常生理功能的原因之一。
而且研究表明，每個人都會做夢，如果有些人說自己不做夢，并不是如此，而是因為在睡醒之后將夢境中的事情忘記了，夢境是調(diào)節(jié)中心平衡身體上各個功能的一種結(jié)果，這是大腦正常發(fā)育而出現(xiàn)的一種情況。

經(jīng)常做夢到底好不好？
經(jīng)常做夢的人睡眠質(zhì)量不高，休息一晚之前還是覺得非常勞累，現(xiàn)在已經(jīng)進行過相關(guān)研究，發(fā)現(xiàn)做夢主要是發(fā)生在快速眼動睡眠時期，這是睡眠后期的一種間睡眠狀態(tài)，在這段時間之內(nèi)眼球的水平運動還在進行，但是呼吸跟心跳會加快，這段時期跟做夢之間存在一定的生理關(guān)系。
雖然說做夢也會出現(xiàn)在其他時間，但是出現(xiàn)概率較少，而且睡醒之后夢境也比較模糊，經(jīng)常做夢就代表著睡眠經(jīng)常處于這個時期，沒有進入深度睡眠，身體沒有達到充足休息，因此睡醒之后還會困意十足。
本文對做夢的原因做出了介紹，可見做夢是很正常的一件事情，入睡之后有將近四分之一的時間是在睡眠中度過的，不過如果做夢太多的話就會容易疲憊要找到原因進行調(diào)理。

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我也經(jīng)常做夢
睡眠不好
上次作死
差點醒不過來了

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謝謝分享

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做夢不錯的，總是能提前知道過幾天會發(fā)生什么。

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我做的夢很奇葩，有過預言夢（成功預言了開學忽然發(fā)現(xiàn)自己作業(yè)沒寫完這件事），有過清醒夢（很清楚自己在做夢的那種），有過連續(xù)夢（做了一會兒醒了，回去再睡就接著上一個夢，跟電視劇一樣……）
不過最累的還是反復夢（總是夢見自己被追殺然后跑著跑著就被抓住了，然后不知怎么又開始跑，無論怎么跑都會被抓住那種……）

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我就是經(jīng)常做夢，但是我并沒有覺得我很累或者壓力很大才會總做夢，而且我還非常喜歡做夢，因為夢可以帶我去許多不同的地方，或者有些夢里的經(jīng)歷可能是我這一輩子都無法在現(xiàn)實生活中親身經(jīng)歷的，像是喪尸啊，或者是殺人狂啊，或者是飛起來啊，在夢里覺得挺害怕的，但是醒來后就覺得好爽????

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如果做夢突然醒來，只有間隔沒有太久，確實可以繼續(xù)做夢。

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在夢里知道自己在做夢，但可控制夢境的時間不長，同一個夢多次夢到是逃亡的夢而且不止一個版本，夢到害怕的東西可以自己控制醒來，有一次夢到…記不清了…被自己哭醒，臉上真有淚。

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經(jīng)常做夢，夢見被人追殺，夢見自己成雙胞胎還是被追殺，夢見別人分尸，連續(xù)幾天夢見自己在樓里走不出去，夢見坐車里有人在跟我喃喃細語但是就是看不見對方，，，

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我夢見我高中時有男朋友了還很帥當然夢都是反的