心理暗示

107223

心理暗示是指人接受外界或他人的愿望、觀念、情緒、判斷、態(tài)度影響的心理特點(diǎn)。是人們?nèi)粘Ｉ钪?，最常見的心理現(xiàn)象。 心理學(xué)家巴甫洛夫認(rèn)為：暗示是人類最簡單、最典型的條件反射。從心理機(jī)制上講，它是一種被主觀意愿肯定的假設(shè)，不一定有根據(jù)，但由于主觀上已肯定了它的存在，心理上便竭力趨向于這項(xiàng)內(nèi)容。我們在生活中無時(shí)不在接收著外界的暗示。比如，電視廣告對購物心理的暗示作用。
      人都會受到心理暗示。受暗示性是人的心理特性，它是人在漫長的進(jìn)化過程中，形成的一種無意識的自我保護(hù)能力和學(xué)習(xí)能力：當(dāng)人處于陌生、危險(xiǎn)的境地時(shí)，人會根據(jù)以往形成的經(jīng)驗(yàn)，捕捉環(huán)境中的蛛絲馬跡，來迅速做出判斷；

        當(dāng)人處于一個(gè)環(huán)境中時(shí)，會無時(shí)無刻不被這個(gè)環(huán)境所“同化”，因?yàn)榄h(huán)境給他的心理暗示讓他在不知不覺中學(xué)習(xí)。

       因此，人無時(shí)無刻不在受到心理暗示，心理暗示有強(qiáng)弱之分，但是心理暗示效果的好壞（正負(fù)）無法由人的顯意識控制，也就是不管你愿不愿意，不管你覺得這對你好不好，你已經(jīng)受到心理暗示了，而且無時(shí)無刻不在接受心理暗示。它是人的一種本能，動(dòng)物的各種行為的學(xué)習(xí)、危險(xiǎn)的躲避習(xí)慣等，也都是由于心理暗示的作用才得以實(shí)現(xiàn)。

        人們?yōu)榱俗非蟪晒吞颖芡纯?，會不自覺地使用各種自我暗示——自己對自己進(jìn)行的心理暗示——的方法，比如困難臨頭時(shí)，人們會安慰自己：“快過去了，快過去了?！睆亩鴾p少忍耐的痛苦。人們在追求成功時(shí)，會設(shè)想目標(biāo)實(shí)現(xiàn)時(shí)非常美好、激動(dòng)人心的情景。這個(gè)美景就對人構(gòu)成自我暗示，它為人們提供動(dòng)力，提高挫折耐受能力，保持積極向上的精神狀態(tài)。
       宗教中的冥想、瑜伽、氣功、打坐，都是心理暗示技術(shù)。
       從心理學(xué)術(shù)語上講，心理暗示分為自我暗示與他暗示兩種。但是一般生活中人們習(xí)慣用“心理暗示”表示“他暗示”，于是生活中出現(xiàn)心理暗示與自我暗示并列的情況，其實(shí)，從術(shù)語上講，這兩個(gè)是包含關(guān)系，而不是并列關(guān)系。自我暗示是指自己的顯意識不斷重復(fù)，迫使?jié)撘庾R接受顯意識的思考內(nèi)容從而得到改變。這樣，自己的心理（心理活動(dòng)）可以給自己的人格（潛意識）施加某種影響，改變自己的個(gè)性與人格。


       例如，有的人早晨在上班前或出去辦事前習(xí)慣照照鏡子、整整衣服、理理頭發(fā)。有的人從鏡子里看到自己臉色不太好看，并且覺得上眼瞼浮腫，恰巧昨晚睡眠又不好，這時(shí)馬上就會有不快的感覺，頓時(shí)懷疑自己是否得了腎病什么的，繼而會覺得自己全身無力、腰痛，于是覺得自己不能上班了，甚至到醫(yī)院就醫(yī)。這就是對健康不利的消極自我暗示作用。而有的人則不是這樣。當(dāng)在鏡子里看到自己臉色不好，由于睡眠不好而精神有些不振，眼圈發(fā)黑時(shí)，馬上用理智控制自己的緊張情緒，并且對自己進(jìn)行自我暗示：到戶外活動(dòng)活動(dòng)，做做操，練練太極拳，呼吸一下新鮮空氣就會好的，于是精神振作起來，高高興興去工作了。這種積極的自我暗示，有利于身心健康。國內(nèi)著名心理專家郝濱老師在接受記者采訪時(shí)曾介紹說：“科學(xué)證明恰當(dāng)?shù)氖褂眯睦戆凳究梢赃_(dá)到消除緊張、焦慮情緒，建立樂觀積極心態(tài)的作用?！?br />

       暗示是潛意識對外界任何現(xiàn)象（包括聽到、看到的一切）以及任何顯意識行為（也就是思考）的認(rèn)同、接收和儲存。暗示不具有分辨力，無論有沒有反對的聲音存在，暗示都會產(chǎn)生效果。權(quán)威的暗示會出現(xiàn)良好的暗示效果，但沒有任何權(quán)威性的暗示（從你在街上看到的陌生的面孔到異端邪說等）仍然會產(chǎn)生暗示效果。權(quán)威性與暗示效果的好壞有關(guān)系，與暗示的有無無關(guān)。

     心理暗示:直接暗示，間接暗示。

直接暗示:指咨詢者以技巧性的語言或表情，給予來訪者誘導(dǎo)和心理暗示，使求治者改變原有的病態(tài)感和不良態(tài)度，達(dá)到治療目的。

間接暗示:指借助于某種刺激或儀器的配合，使求治者處在某些特定的環(huán)境中，再結(jié)合施治者的言語態(tài)度進(jìn)行暗示。

           （其余想要明白的自行搜索）


第一個(gè)安慰：最重要的是今天的心情
第二個(gè)安慰：自己的心痛只能自己療
第三個(gè)安慰：好心境是自己創(chuàng)造的
第四個(gè)安慰：用心做自己該做的事
第五個(gè)安慰：別總是自己跟自己過不去
第六個(gè)安慰：不要追逐世俗的榮譽(yù)
第七個(gè)安慰：極端不可取
第八個(gè)安慰：注意不要活得太累

        夕陽在西邊的天空漸漸散開。那下面巨大的高樓大廈鱗次櫛比，不僅如此，它們周邊還佇立著大大小小的建筑物。這就是懷有過野心和希望的人建造的街道。但是，現(xiàn)實(shí)當(dāng)中，累得精疲力盡的人們只是在這些建筑物的縫隙之間匍匐打轉(zhuǎn)地茍且偷生而已。而我，也只是其中的一個(gè)?！獤|野圭吾《幻夜》

57689

挺牛的?？僧?dāng)我在臨近期末考試的時(shí)候，給自己積極的心理暗示，設(shè)想目標(biāo)實(shí)現(xiàn)時(shí)的美好?？僧?dāng)我考完后發(fā)現(xiàn)不是那么回事，結(jié)果讓人更失望，有落差。這難道也能說是一種積極的心理暗示？期望越高失望越大？

123384

當(dāng)你覺得有一點(diǎn)不適（哪怕就一點(diǎn)點(diǎn)），去度娘問一下，可以收拾收拾給自己選個(gè)棺材了

130661

想給自己心理暗示，不管用怎么辦？

124956

所以說喜歡上一個(gè)人是可以通過心理暗示的

130524

好像有點(diǎn)兒用

55428

心理暗示有無意識和有意識的，如果利用好了就能更好的讓自己達(dá)到自己想要的目的。

132051

如果我暗示的方向和我大腦的思維相反那