勤學(xué)苦練，你也能擁有夏洛克的“思維宮殿”

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作為一部BBC出品，改編自亞瑟·柯南道爾經(jīng)典小說的電視劇，神夏是一部散發(fā)著濃濃英倫都市氣息，卻又結(jié)合了現(xiàn)代的犯罪科技和犯罪心理學(xué)的作品，雖然大部分時間不是在看劇而是等劇…

作為智商遠(yuǎn)超凡人的夏洛克，在推理時，腦內(nèi)總是會出現(xiàn)和當(dāng)時犯罪情形完全契合的場面，或是將大量信息同時輸入，在大腦中不斷地搜索，排查，檢驗，就像電腦處理信息一樣迅速而準(zhǔn)確。他有時會把自己代入到那個場景中來思考罪犯可能的行動，通過強(qiáng)大的觀察力所得到的細(xì)節(jié)，以及縝密的邏輯推理得出的線索，尋求謎題的答案。

這個手法在推理小說之中，叫做模擬場景還原。而實(shí)際上可以認(rèn)為，夏洛克的大腦中，存在著一個構(gòu)建極其精密的“思維宮殿”。


那么，什么是“思維宮殿”呢？

思維宮殿，也有人把它叫做“記憶宮殿”。兩者本質(zhì)差別不大，都是由人的實(shí)質(zhì)記憶構(gòu)成，只是作用略有不同而已。

“思維宮殿”是一個非常形象的概念，你可以想象，記憶它好比一個實(shí)際存在的倉庫，這個倉庫內(nèi)有很多房間，每個房間都用于存儲特定的記憶。通常來說，視覺記憶可以大大幫助我們增加思維能力，因而有一些記憶是可見的。當(dāng)你需要用到這些記憶時，你只需漫步在自己的思維宮殿中，就可以直觀地看到它。

當(dāng)然，一個人存儲的視覺信息越多，這個宮殿就越宏大，而對視覺記憶的印象越深刻，把握越準(zhǔn)確，這個宮殿的構(gòu)造就越復(fù)雜和精密。



“思維宮殿”真的存在嗎？

思維宮殿確實(shí)存在。故事可追溯到古希臘詩人西蒙尼戴斯，他參加過一次宴會，當(dāng)時他站在門外與人交談，身后的建筑突然轟然倒塌，破爛之極，以至于無法找出誰死在什么地方。憑借空間記憶，西蒙尼戴斯還原出了每個人的位置，這種記憶法被稱為“the method of loci”，也就是思維宮殿。

知道“圖片記憶法”嗎？

相信有不少人也采用過這種記憶方式，就是把要記住的東西以圖片的形式存在腦子里，比如說你現(xiàn)在要記住解剖書上的一張圖解，那就相當(dāng)于用相機(jī)把圖解這一頁紙拍張照，存在腦子里，當(dāng)需要的時候讀取這張圖，然后再去把上面的標(biāo)注回憶出來。



“思維宮殿”這種記憶方法可靠嗎？

思維宮殿記憶法，利用了記憶的兩個科學(xué)原理：第一，人對空間的記憶力遠(yuǎn)強(qiáng)過死記硬背的抽象記憶。第二，人的回憶和思維中，聯(lián)想跳躍比直接憑空思考、回憶更有效。

相信不少人也是用過視覺記憶方式，就是把要記住的東西以圖片形式存在腦子里，比如要記住解剖書上的一張圖解，那就相當(dāng)于用相機(jī)把圖解這一頁紙拍張照存檔，需要時讀取這張圖，再去把上面的標(biāo)注回憶起來。

可能會有人懷疑這種記憶方式的真實(shí)性，畢竟，視覺記憶也是符合艾賓浩斯遺忘曲線的，具體表現(xiàn)在你腦內(nèi)圖片的分辨率不斷下降，一開始還是原始高清圖像，后來就逐漸變成表情包畫質(zhì)了。



我們再來看神夏中思維宮殿起到的作用

劇中為了表現(xiàn)出夏洛克的超凡智商，將他的思維過程進(jìn)行了完全空間化。推理思考時，他就像是待在一個只有他一人的空間里，四處都是他的記憶和思想構(gòu)成的建筑。任何一個案子，他都能還原出犯罪現(xiàn)場不說，還可以將自己的知識插入其中，將宮殿進(jìn)一步構(gòu)建成更接近事實(shí)的樣子。

而第三季中，另一個高智商犯罪者M(jìn)agnussen更是把這種能力發(fā)揮到了極致：整體記憶的構(gòu)建完全就是一個恢宏的大圖書館，所有的信息都完整地存在這個宮殿里，想要時隨時可以從書架上把它取下來翻閱，不需要任何存儲工具的輔助，只有一個驚人的大腦。如此可怕的能力，導(dǎo)致最后夏洛克為了保護(hù)瑪麗和麥哥不得不開槍將其殺死。



我們究竟有沒有可能建立自己的“思維宮殿”呢？

拋開智商硬傷的問題不談，雖然做不到夏洛克那種程度，但練習(xí)這種記憶法，對學(xué)習(xí)還是有好處的。

首先要學(xué)會嘗試使用視覺記憶法，從激發(fā)自己的記憶潛能開始，逐步鍛煉自己的記憶能力。

其次，要對記憶進(jìn)行歸納整理，這也是最困難的部分。


記憶宮殿法的五個步驟
1、選擇你的宮殿 首先和首要的，你需要選擇一個你非常熟悉的地方。本技巧的有效性取決于你在腦海中輕易地再現(xiàn)這個地方并在其中漫步的能力。你必須僅僅用你精神的“眼睛”就能身臨其境。 舉例，一個較好的初步選擇可以是你的家。請記住，你對這個地方的細(xì)節(jié)的再現(xiàn)越鮮明，你就能越有效地記憶。其次，試著在你的宮殿里確定一條特別的路線，而不只是再現(xiàn)靜止的場景。也就是說，想象對你家做一次詳盡的巡視，而不只是簡單地把你家圖像化。就像我們將在下一步驟中看到的，這會大大增強(qiáng)本技巧的效果，如果你能按照確定的次序回想起物品的話。 對記憶宮殿的選擇，這里還有一些行之有效的推薦，以及可以采取的路線： 你所在城市的熟悉的道路?？赡艿穆肪€比如你開車上班經(jīng)過的，或其他你熟悉的街道的順序。 現(xiàn)在或者以前的學(xué)校。你可以想象從教室到圖書館的道路（或者是去街對面的酒吧，如果那讓你銘記于心的話）。工作場所。想象從你的隔間到咖啡機(jī)，或者到你老板的辦公室（這不難選吧）。風(fēng)景。想象在附近一帶散步或者你在公園里慢跑的路線。

2、列出明顯的特征物 現(xiàn)在你需要注意所選場所里的明顯的特征物。舉例，如果你選擇巡視你的家，大門應(yīng)該是第一個引起注意的特征物。 繼續(xù)在你的記憶宮殿里做虛擬漫步。進(jìn)門之后，第一個房間里有什么？ 系統(tǒng)地分解這個房間（你可以確定一個標(biāo)準(zhǔn)程序，比如總是從左看到右）。什么是下一個引起你注意的特征物？可以是餐廳中間的桌子，或者是墻上的一張畫。 一邊走一邊繼續(xù)在頭腦中記錄其他的特征物。它們中的每一個都將成為一個“記憶槽”，等下你就可以用來儲存一個特定的信息。

3、把宮殿牢牢印在腦中 要讓這個方法有效，最重要的就是要讓這個地方或者路線百分之百地印在你的頭腦中。盡你所能去記住它。如果你是擅長形象思維的人，這應(yīng)該不難。如果不是，這里有一些能幫上忙的竅門： 按照路線親身走上一遍，當(dāng)你看見那些明顯的特征物時，大聲地重復(fù)。 在紙上寫下選擇的特征物，在腦中巡視它們，并大聲重復(fù)。 總是從同樣的視角觀看那些特征物。 得明白形象思維是一種技能。如果你仍然感到困難，你可能要先去提高你的形象思維能力。當(dāng)你相信你已經(jīng)成功了，再反復(fù)幾次。對你的記憶宮殿來說，“大量練習(xí)”你的路線是非常重要的。 只要你自信已將路線深深印在你的頭腦中，你就算準(zhǔn)備好了。你已經(jīng)擁有你的宮殿，它將可以反復(fù)用于記住任何你要記住的東西。

4、 聯(lián)系 現(xiàn)在你是你宮殿的主人，可以好好利用它了。 就像大部分的記憶增強(qiáng)方式一樣，記憶宮殿法通過形象化的聯(lián)想起作用。過程很簡單：你選擇一個已知的圖像——稱為記憶掛鉤——和你想記住的要素結(jié)合起來。對我們來說，一個記憶掛鉤就是我們記憶宮殿里的一個明顯的特征物。 記憶掛鉤方法就是“改善記憶：講你大腦的語言”這篇文章里描述的方法，如果你還沒看過它，強(qiáng)烈推薦。 根據(jù)那篇文章的描述，形象化聯(lián)想的正確方式是： 瘋狂的、滑稽的、討厭的、不同尋常的、超凡脫俗的、生動的、荒謬的——總之，就是那些容易被記住的東西，不是嗎？把場景營造得獨(dú)一無二，在真實(shí)生活中永遠(yuǎn)不會發(fā)生。唯一的規(guī)則：乏味就是錯。 雖然這個技巧能記住大量信息，先讓我們從簡單的開始：用“家”這個記憶宮殿來記購物清單。假設(shè)清單上的第一項是“腌肉”。讓思維送你去你的記憶宮殿。你在頭腦中看見的第一個特征物是你家的大門?，F(xiàn)在，用一種滑稽的方法，把“腌肉”和你家大門的樣子形象化地結(jié)合起來。比如想象巨大的腌肉條像B級片的僵尸一樣從門下涌出來伸向你的腿，這樣如何？去感受“腌肉手”在你腿上的觸感。去感受那該死的邪惡的腌肉味。這夠讓人印象深刻吧？ 現(xiàn)在打開門，沿著你已經(jīng)確定的那條路線繼續(xù)走?？吹降南乱粋€特征物，把它和要記憶的下一項聯(lián)系起來。比如下一項是“蛋”，而第二個特征物是“丈母娘的照片”。很好，在這點(diǎn)上你知道該怎么做……程序都是一樣的，只要保持頭腦中的畫面聯(lián)想，直到搞定所有要記的項目。

5.參觀你的宮殿 到這一個步驟，你已經(jīng)記住了那些項目。但如果你是個新手，你可能還需要做一點(diǎn)復(fù)習(xí)，至少要把行程在頭腦中演練過一次。 如果你從同樣的地方開始并遵循同樣的路線，每當(dāng)你看到途中選定的特征物時，要記的東西就會瞬間浮現(xiàn)。路線從出發(fā)到結(jié)束，注意那些特征物，并且在腦中重演場景。當(dāng)你的行程終結(jié)，轉(zhuǎn)過身從反方向走回你的出發(fā)點(diǎn)。 最后就完全是增強(qiáng)形象思維能力的問題了。你越放松就這事越容易，你就能記得








作者：孢子   等
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真好，我也想練練，謝謝樓主

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記得第一次得知記憶宮殿這個名詞是在看《讀心神探》時，現(xiàn)在樓主的科普又引起了我對記憶宮殿的向往，真好，我一定要試試

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也叫記憶宮殿吧，我有一本《利瑪竇的記憶宮殿》，推薦給大家

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我最想記的是書，厚厚的幾摞書……那么我是應(yīng)該構(gòu)建一個書架，然后通過視覺記憶法天天翻？可是這個方法介紹的是通過巡視的方法，這就要求將記憶內(nèi)容具現(xiàn)化到實(shí)物上來寄托，那么類似政治里的抽象概念應(yīng)該怎么寄托呢？民主專制差額選舉權(quán)利……有一種絕望感0.0

謝謝樓主