大人們，怎么開啟心流模式啊，奴婢做不到鴨

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打游戲的時候

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給自己定一個目標(biāo)，比如一起催天0女裝
圖窮匕見

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首先樓主女裝一下女仆就好了，滿足我們很多人

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原理上分析問題：
為什么我們在看書游戲的時候能開啟心流模式呢？
是因為我們感興趣。
但不僅僅是感興趣。
簡單并且不太用腦子的時候更容易開啟心流模式。
簡單來說就是進(jìn)入工作狀態(tài)。
所以我建議樓主先干一些與其相關(guān)但簡單的事，
之后再做想要做的事。
推薦樓主可以看一下《最高學(xué)習(xí)法》和《最高學(xué)以致用法》
這兩本書跟心流模式?jīng)]太大關(guān)系但是對于學(xué)習(xí)狀態(tài)有較深的見解

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你可以去練練專注力，好像有一個游戲，什么方塊來著，你可以去試試

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@平成君 大佬指點一下

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先看看自己有沒有病，類似ADHD之類的，這個其實挺常見的。
第一，找找自己有沒有喜歡的東西，找到最容易找到的觸發(fā)點。
甚至可以找個小本子記錄下來自己的注意力分散情況，記錄觸發(fā)自己分心的思緒主要是什么，盡可能地將這些問題解決掉。
第二，學(xué)會冥想和放松，冥想和放松的過程本質(zhì)上就是讓你回歸注意力的一個過程。
通過冥想和放松，讓精神處于一個舒適的狀態(tài)和階段，不勉強自己進(jìn)入到緊繃狀態(tài)下，渾身緊繃狀態(tài)下的動物，你的每個毛發(fā)都是緊繃的，精神過于緊張，就無法持續(xù)太長的思考狀態(tài)，一碰就掉。
第三，慢慢練習(xí)，記錄下自己能感受到的心流的歷程，不斷訓(xùn)練和重復(fù)。

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只要你感興趣你就可以。我之前寫題繪畫就經(jīng)常這樣，按樓上的話說，我也有那么一點點adhd，不過沒去看過，我這種buff太多了。
有點廢話了，你可以去試試，額，多去干感興趣的事，尤其是時間充沛的時候

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做一件事情的時候只專注一件事情

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首先就是自己喜歡，然后就自然而然了，說不定你做到過很多次，不過自己沒有意識到而已。