如何治好拖延癥

安卓客戶端 · 發(fā)表于 2022-11-20 22:02:35

每次說好或者約定好要做什么事情總會因為自己犯懶而耽誤，其實還是想變好的。但就是太懶了，或者說有逃避心理？

72062 · 發(fā)表于 2022-11-21 00:12:40

之前看到過，默數(shù)5秒，5秒內(nèi)行動起來否則大概率會拖延

140774 · 發(fā)表于 2022-11-21 09:25:29

設(shè)置提醒，到時間必須做，不做就不準做某件你喜歡的事，做了就獎勵點什么

179936 · 發(fā)表于 2022-11-22 11:16:03

沒有啥好法子，要做就去做好，不做就別多想，給自己灌輸透徹

195112 · 發(fā)表于 2022-11-24 13:07:53

我也會這樣，首先得下定決心改正吧

如何治好拖延癥
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