怎么變快樂？

94844 · 發(fā)表于 2023-11-6 08:14:46

學習使我快樂，學習讓我感受到世間的美好，無盡的題海和做不完的試卷是上天給我的恩賜，我不需要休息，也不需要吃飯，只要能夠?qū)W習，我的人生也就圓滿了，我太喜歡學習了嗚嗚嗚嗚

231108 · 發(fā)表于 2023-11-6 08:25:10

例出現(xiàn)在現(xiàn)在困擾的點，可以改變的在后面分析方法。不可以改變的不去困擾。
模式化的思考可以最大的避免情感外瀉，其實在思考之后，很多都是可以做一些的。
例出自已想做的，有興趣的事。
引起目標和興趣。詩和遠方可殺死茍且。
多做事，少思考。
跑步和幻想保證自己在興奮狀態(tài)。

42571 · 發(fā)表于 2023-11-6 09:25:14

多走走看看，比如在火車上發(fā)會呆，讓耳邊充斥著周圍的忙碌，在街上多觀察多感慨：“這棵樹好小”，“這電線桿咋歪的”，“這標志啥意思”，“這么早就有人跑步了啊”如此碎碎念。

189915 · 發(fā)表于 2023-11-8 17:17:47

聽一些歡快的正能量的歌

237923 · 發(fā)表于 2023-11-8 18:12:46

也許我的室友知道怎么變快樂，她天天晚上都看電腦笑到后半夜。。

發(fā)表于 2023-11-11 14:54:12

做點喜歡做的事把不管不顧的心態(tài)拿出來最主要的是不要多想

237397 · 發(fā)表于 2023-11-11 15:55:11

找個不錯的異性聊天吧

187519 · 發(fā)表于 2023-11-11 20:24:26

建議多出去走走

245019 · 發(fā)表于 2024-3-3 18:12:23

聽令人高興音樂

18730 · 發(fā)表于 2024-3-14 16:21:01

找莫扎特

怎么變快樂？
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