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如何脫離幻想的世界

    
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[生活常識]
如何脫離幻想的世界

    
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發(fā)表于 2024-8-18 21:37:17

安徽|
來自小霸王手機








    	



    

    

    

 

    


    

如題，我總是沉浸在對未來和過去不切實際的幻想里，影響學習和生活。有沒有什么辦法能夠讓我脫離這種生活狀態(tài)，也忒磨人了……
    



    


    

    

    


    

    
		

    

    




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發(fā)表于 2024-8-19 09:19:57

遼寧







    	



    

    

    


    




    
你這個情況很可能是Maladaptive daydreaming，譯名“強迫幻想癥”又名“適應不良的白日夢”。
    
可以去知乎搜“強迫幻想癥”看是否符合自己。
    
該病有遺傳性，似乎是ADHD的伴生癥狀。
    
如你有ADHD，可考慮治療ADHD。如沒有，可考慮閱讀《幸福的陷阱》或了解“森田療法”看是否可以減輕改善癥狀。
    



    


    

    

    


    

    


    

    


    





    



    



    




    

    








    

    

    

    


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發(fā)表于 2024-8-19 18:33:26

湖北|
來自小霸王手機








    	



    

    

    


    




    
去學習馬哲中唯物主義的辯證思想吧，引人入勝，同時思考也是走出妄想的最好方法，包有用的
    



    


    

    

    


    

    


    

    


    





    



    



    

    




    






    





    



    

    



    



    

    


    
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