考前緊張怎么辦？

*發(fā)表于 2025-6-13 20:54:09 上海* · 發(fā)表于 2025-6-13 20:54:09 上海

考前緊張怎么辦？有點坐立難安，但不算太厲害。

232597 · 發(fā)表于 2025-6-15 13:10:07

聽歌，去跑跑步，考場外的話建議做幾個深呼吸然后喊幾聲

204169 · 發(fā)表于 2025-6-18 08:29:20

深吸氣訓(xùn)練或者臉浸入冷水里可以興奮副交感神經(jīng)緩解一定緊張癥狀，或者在適合的條件下短期藥物輔助，谷維素或者逍遙丸

考前緊張怎么辦？
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